Koji se vitamin ili mineral nalazi u mrkvi koja ih čini zdravom hranom za oči?

Koji se vitamin ili mineral nalazi u mrkvi koja ih čini zdravom hranom za oči?
Anonim

Odgovor:

Vitamin A i beta karoten

Obrazloženje:

Mrkve sadrže razumnu količinu vitamina A i beta karotena (koji se koristi za proizvodnju vitamina A u tijelu - također daje mrkvi svoju lijepu boju!).

Kako vitamin A pomaže vašim očima u pretvaranju svjetla u signale za mozak i održava zdravu rožnicu (prozirni sloj na prednjem dijelu oka) i sluznicu, konzumiranje hrane bogate njime bit će dobro za vaše oči!

Nadam se da ovo pomaže; javite mi ako mogu učiniti nešto drugo:)