Odgovor:
Čini se da svjetlosna terapija djeluje na mnoge ljude i ima određenu znanstvenu dokumentaciju.
Obrazloženje:
Sezonski afektivni poremećaj povezan je s sezonskim promjenama količine sunčeve svjetlosti koju primamo posebno za one koji žive na sjevernoj hemisferi. Nekako kraći dani narušavaju naš prirodni cirkadijanski ritam i utječe na raspoloženje.
Primjenom tehnika svjetlosne terapije dokazano je da olakšavaju simptome pomažući u obnavljanju našeg prirodnog cirkadijskog ritma.
Znanstveni rad je još uvijek u tijeku kako bi se odredilo koji je kraj vidljivog spektra (ili sve to) optimalan za svjetlosnu terapiju. Napomena: svjetlosna terapija za SAD nije isto što i UV solarije, koje su vrlo opasne za svakoga zbog opasnosti od raka kože.
Koji su neki tretmani za antisocijalni poremećaj osobnosti?
Psihoterapija, lijekovi i samopomoć
* Sezonski vjetrovi koji naizmjenično puše iz azijskog kopna i iz Pacićkog oceana popraćeni su olujama. Kako su ti sezonski vjetrovi poznati?
Ovi sezonski vjetrovi su monsuni. Monsun je preokret vjetrova. Monsoni puše od toplih do hladnih područja. Zemljište i voda su topli i hladni različitim brzinama. Kad se zemlja brže zagrijava od mora, na kopnu se razvija područje niskog tlaka. U međuvremenu, iznad oceana postoji područje visokog tlaka. Ta razlika u tlaku rezultira kretanjem zraka iz oceana u kopno. Obrnuto vrijedi zimi kada je zemlja hladnija od vode. Ovdje možete pročitati više o monsunima iz National Geographic-a.
Što je SAD (sezonski afektivni poremećaj)?
Sezonski afektivni poremećaj je vrsta depresije koja se odnosi na promjene u godišnjim dobima. SAD počinje i završava se otprilike u isto vrijeme svake godine. Simptomi obično počinju na jesen i nastavljaju se u mjesecima vjetra. Ipak, u nekim slučajevima postoji obrnuto i to vas utječe u proljeće ili rano ljeto.