Koje su zdravstvene prednosti vitamina K?

Koje su zdravstvene prednosti vitamina K?
Anonim

Odgovor:

Vitamin K je vitamin koji je potreban za zgrušavanje krvi. Nema drugih dokazanih primjena vitamina K.

Obrazloženje:

Vitamin K je vitamin koji je potreban za zgrušavanje krvi.

Međutim, pomalo je pogrešno pogledati Vitamin K kao jednu stvar. Postoje dvije verzije vitamina:

Vitamin # K_1 # dolazi od konzumiranja zelenog povrća.

Vitamin # K_2 # dolazi iz obroka mesa, sira i jaja, a dolazi i iz crijeva kada se crijevne bakterije pretvaraju # K_1 # u # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k